Домашняя парная. Виды парных: баня, сауна. Обустройство парной

Домашняя парная - место, где можно не только хорошенько пропотеть, но и совместить оздоровительную процедуру с неторопливой беседой с родными, близкими людьми или друзьями. Также парная оказывает благоприятное воздействие на психику человека, снимает стрессы.

Существуют разные виды парных. Домашняя парная может быть суховоздушной (финская баня - сауна, русская парилка) и сырой (турецкая баня - хаммам). В первых температура до 90-110 °С поддерживается нагнетанием пара с влажностью не выше 20%. Более сухой воздух хуже отводит тепло и наоборот, что касается более влажного воздуха. Именно поэтому в парной сухого типа тело нагревается медленнее, и дышать там довольно таки легко. Пот, который выделается, мгновенно испаряется с поверхности кожи в окружающий воздух, где влаги недостаёт.

В сырой парной относительная влажность приближается к 100%, а температура не превышает 45-50 градусов Цельсия, и поэтому тело человека нагревается намного быстрее, что ускоряет процесс выделение пота. Но в связи с высокой влажностью затрудняется газообмен в лёгких (влажный воздух не так багат кислородом, как сухой), из-за чего повышается нагрузка на дыхательную систему человека и дышать становиться тяжелее.

Часть ритуала сауны - подача воды на раскалённые камни печи или Loyly. Экстремальный вариант - «сухая» сауна при влажности воздуха ниже 20% и температуре до 110 градусов Цельсия с обтиранием сухим полотенцем обильно выделяющегося пота на теле.

Воздух в парилке с температурой до 80 градусов и относительной влажностью до 70% обладает более высокой теплоёмкостью, чем сухой. Внутренние органы человека прогреваются быстрее, пот выделяется медленнее, и организм не теряет полезной влаги. Применение веника - особенность парилки, а постоянное движение ускоряет избавление организма от шлаков.

Посещать такой вид парной (хаммам) могут даже люди, которым сауна и парилка противопоказаны по здоровью. Хаммам оказывает целебное воздействие; лечит бессонницу и стрессы, улучшает пищеварительные процессы, помогает при различных кожных заболеваниях и недугах, при склонности к бронхиальным заболеваниям и др. Обязательный атрибут турецкой парной - массаж. Для создания комфортного микроклимата в домашней парной нужно правильно организовать циркуляцию воздуха, чему служит вентиляция.

▲ Баня снаружи и изнутри.

Где построить баню? Компоновка бани, сауны.

Баня должна находиться на некотором возвышении для сокращения расходов на обустройство водоотвода. Её следует отгородить от соседних владений забором (неплохо подойдет декоративный забор из бетона) или какими-нибудь хозяйственными зданиями, постройками.

Отдельно стоящую баню нужно располагать не ближе 6 м от границ участка и остальных строений, желательно с той стороны коттеджа, куда чаще всего дует ветер. Для экономии средств можно совместить баню с летней кухней, мастерской, гаражом и даже жилым домом.

В коттедже лучше делать сауну, поскольку её деревянные части быстро высыхают и не гниют. Вход в баню правильнее сориентировать на юг, тогда зимой тут будет меньше сугробов, а весной они быстрее растают.

Полноценная компоновка бани предусматривает комнату отдыха, предбанник, парную и помывочную, каждой из которых стоит выделить отдельное помещение. Также не лишним будет сделать душ в бане.

Пространство домашней парной должно быть скомпоновано так, чтобы человек мог находиться в ней достаточно долго и не ощущать дискомфорта. При этом лучше лежать, чем сидеть, поскольку температура воздуха повышается к потолку из расчёта 20 °С/м. У сидящего человека голова нагревается сильнее, чем ноги, а нужно наоборот. Лежащий не испытывает таких перепадов температур.

Следует определиться с числом уровней в парной: чаще их два - нижний и более горячий верхний. Высоту полка верхнего уровня отсчитывают от потолка, и она должна быть около 1,2м, чтобы парящийся мог сидеть и махать веником, не сгибаясь. При большем расстоянии тепло находящегося под потолком горячего воздуха будет пропадать впустую. Ширину верхнего полка делают не менее 0,7 м, а нижнего – не менее 0,5 м и настолько же выдвигают вперёд. Этого достаточно, чтобы можно было комфортно сидеть, притом дополнительного места, чтобы стоять, можно не предусматривать.

Комната отдыха должна способствовать лучшему расслаблению после парной и быть достаточно просторной. Для одного сидящего на скамье человека нужно около 0,6 м при ширине не менее 0,4 м. Не лишним будет небольшой стол, ведь организм теряет в парной много солей и влаги.

Обустройство парной.

В первую очередь домашняя парная нуждается в теплоизоляции стен. Чаще всего их сооружают из кирпича, пеноблоков и клеёного бруса, которые обеспечивают достаточно высокую прочность постройки, но, как правило, не могут сохранить в помещении парной высокую температуру.

Стены утепляют, создавая с внутренней стороны многослойную конструкцию. Для внутренней отделки стен и потолка парной используют деревянную вагонку с приблизительной влажностью 8-12%. Её прикрепляют к обрешётке, которая зафиксирована на рейках каркаса для утеплителя. Для обустройства парной лучше всего использовать деревянную вагонку шириной не более 95 мм, т.к. чем уже она будет, тем меньше её будет коробить. Используется древесина как мягколиственных пород (ольха, липа, абаши, осина), так и хвойных (хемлок, красный канадский кедр и др.), но с низким содержанием смол, которые способны вызывать ожог тела.

Наиболее практичное и часто применяемое решение для пола домашней парной – плиточный пол, на который кладут легко заменяемую деревянную решётку. Эксперты не советуют в парной обрабатывать деревянные поверхности антисептиками, так как при сильном нагреве эти составы могут выделять вредные для здоровья вещества.

Для обустройства парной в качестве теплоизолирующего материала хорошо подходит каменная вата. На потолке её кладут в два слоя. Роль пароизоляции играет алюминиевая фольга, что позволяет отводить пар только через вентиляционную систему, а также предотвращает образование конденсата за пределами сауны. Фольгу укладывают не вплотную к брускам, а с зазором.

В качестве уплотнителя для окон, дверей, стыков и щелей наиболее эффективны ленты и мастика на основе силикона и фторопласта. Некоторые заказчики просят поставить резиновый уплотнитель на дверь, что делать нельзя. Чтобы домашняя парная всегда была наполнена приятными запахами, дерево нужно периодически циклевать. Но каждые 7-10 лет следует менять обшивку стен и потолка.

Печи для парной: бани, сауны.

Одним из составных элементов компоновки бани и решающих факторов, которые определяют качество обустройства парной, является источник тепла, о котором сейчас пойдет речь.

Печь-каменка и для сауны и для парилки может быть дровяной или электрической. Она греет не только помещение, но и камни, засыпаемые в специальный поддон. На них брызгают водой, которая тут же испаряется, повышая температуру и влажность воздуха в бане.

Дровяная печь для парной бывает кирпичной или стальной, необязательно с дымоходом, электрическая печь - без дымохода. Стальных (дровяных и электрических) моделей на рынке самый широкий выбор. Их поставляют как скандинавские производители, например HARVIA, НELO, KASTOR, TYLO, IKI, KLAFS, DR-KERN, EOS, OSF, так и отечественные. Хорошо себя зарекомендовали российские печи-каменки «Варвара», «Суховей», «Термофор», «Ермак», «Сударушка», «Калита», «Чародейка».

▲ На фото печь-каменка (пример).

Каждая печь для парной имеет свои особенности, но всегда предусматривается система циркуляции воздуха, которая обеспечивает быстрый прогрев парной и камней. Мощность прибора выбирают в зависимости от объёма помещения и материалов, применяемых при строительстве. Правильная конструкция бани позволяет эффективно использовать печь-каменку расчётной мощностью 1 кВт/м3.

Печи для парной ставят на определённом расстоянии от стены и помещают в каменный или кирпичный кожух, в крайнем случае ограждают, чтобы не обжечься.

Свойства камней существенно влияют на срок службы каменки и качество пара. Они должны иметь достаточно высокую теплоёмкость, выдерживать множество циклов значительных перепадов температуры и обладать большой площадью поверхности. Наилучший выбор - жадеит или габбро-диабаз. Содержание в них вредных примесей - недопустимо.

Советы от специалистов:

• Баню с дровяной печью для парной мы всегда рекомендуем располагать и обустраивать в отдельно стоящем здании, а хаммам, парилку или сауну с электропечью можно совмещать с другими постройками, в том числе и с жилыми.

• Мы рекомендуем делать окна в домашней парной с дровяной печью в любом случае, а при строительстве хаммама, наоборот, отговариваем от них, поскольку оседающий на стекле конденсат исключает обзор. По поводу дверей стоит помнить, что их высота должна быть небольшой и обычно не превышает 1,9 м.

Хаммам - турецкая баня.

Одним из видов парных является турецкий хаммам. Подход к обустройству хаммама у разных строительных фирм одинаков. Ограничений на выбор материала для ограждающих конструкций нет. Стены, пол и потолок обязательно теплоизолируют. В качестве утеплителя применяют экологически безопасные плиты из жёстковспененного полистирола высокой плотности. Их с обеих сторон армируют сеткой из стекловолокна, покрытой специальным клеевым составом на основе цемента, что повышает прочность и позволяет фиксировать облицовку на тонкий слой раствора. Кроме того, клеевой состав обладает гидроизоляционными свойствами. Внутреннюю отделку производят плитами из натурального камня (обычно мрамора), мозаикой (стеклянной, мраморной) или плиткой (керамической, кварцевой).

▲ На фото хаммам - турецкая баня.

Обогрев осуществляет система водяного или электрического отопления, монтируемая под отделкой стен, пола, скамеек, массажного стола (гебеки). В традиционной турецкой бане пар, прежде всего, образуется за счёт испарения воды с поверхностей, площадь которых довольно значительна. Такой процесс слишком длительный, и его ускоряют с помощью парогенератора. Агрегат, устанавливаемый в отдельном техническом помещении, подаёт пар в хаммам через форсунку.

В настоящих турецких банях парогенератор не используют. Прогрев осуществляется посредством водяного контура, а 100%-я влажность достигается за счёт постоянно льющейся воды и испарений от горячего камня. К тому же интерьер такого вида парных настолько красив, что прятать его под клубами пара просто несправедливо. Большое количество пара нарушает естественное потоотделение человека, создавая конденсат. Парогенератор целесообразен в небольших хаммамах, в универсальных паровых (рассул, аромапаровые и пр.), в спа-центрах, где в одном помещении нужно проводить различные процедуры и быстро добиваться повышенной влажности. Если кому-то важно, чтобы пар было видно, тогда без парогенератора не обойтись.

Строительство и полноценное обустройство собственной парной дело недешевое. Поэтому для тех, у кого нет такой возможности, есть альтернативный вариант (не считая платного посещения частных парных). Можно соорудить временную баню на природе или загородном участке своими руками. При грамотном подходе эффект будет тот же, правда без удобств, но зато построить такую баньку можно практически без вложений.